20 простых заданий по 5 минут
для работы, общения, семьи, денег, переписки и повседневных ситуаций.

Вы будете учиться говорить яснее, просить смелее, отказывать спокойнее, не обесценивать себя и занимать больше места без агрессии, подавления других и жесткости.

100 byn - всего $1 в день

Старт: 19 октября 2026 г.
Формат: Telegram-канал

20 точечных действий по одному каждый будний день - и через месяц вы удивитесь, как изменится отношение к вам окружающих, а вы будете гордиться собой!

Это маленькая ежедневная тренировка
Вам не нужно смотреть длинные уроки, делать домашние задания и каждый день искать время на курс.

В течение 30 дней вы получите 20 коротких заданий.
Задания выходят 5 дней в неделю.
2 дня в неделю — свободные: можно отдохнуть, нагнать пропущенное или повторить то, что оказалось полезным.
Каждое задание занимает до 5 минут.

Что вы будете тренировать

Конкретные действия, которые нужны в жизни каждый день:

  • сказать “я предлагаю”, а не “может быть, можно попробовать”;
  • попросить о помощи, скидке, переносе, удобном времени;
  • сказать “нет” без длинных оправданий;
  • ответить на комплимент "спасибо" вместо "ой, да ладно, ничего особенного”;
  • назвать свой вклад;
  • написать человеку, которому давно хотели написать;
  • задать вопрос, вместо того чтобы молча соглашаться;
  • перестать автоматически выбирать самый удобный для всех вариант.

Это простые действия, которые возвращают вам ощущение собственной силы.

Для кого этот челлендж

  • Вы хорошо работаете, но не всегда умеете показать свой вклад;
  • Вы часто соглашаетесь, а потом злитесь на себя;
  • Вы хотите научиться озвучивать свои просьбы без стыда, страха, унижения и чувства вины;
  • Вы хотите говорить прямо и четко, но боитесь показаться грубым и плохо воспитанным;
  • Вы часто обесцениваете себя словами “да ладно”, “мне несложно”, “это мелочь”, "ничего особенного";
  • Вы постоянно пытаетесь быть удобным для всех, и это никто не ценит;
  • Вы хотите стать чуточку увереннее и влиятельнее, но вам страшно начать;
  • Вас пугает тема власти и влияния.

Этот челлендж не только про работу.
Он подходит для обычной жизни: переписка, просьбы, границы, деньги, семья, отношения, встречи, звонки, разговоры.

Что будет внутри

  • 20 заданий

    Каждое задание короткое, понятное и применимое в тот же день.

  • Объяснение

    Вы будете понимать, что именно тренирует задание: просьбу, границу, видимость, голос, авторство, контакт или уверенное поведение.

  • Готовые фразы

    Чтобы не придумывать с нуля, как сказать.

  • Свободные дни

    Выходные без новых заданий: можно нагнать пропущенное, повторить, отдохнуть или понаблюдать за собой.
Принять участие

Как проходит челлендж

График

Понедельник–пятница: новое задание.

Суббота–воскресенье: отдых.

Задание в Телеграм

  1. Что сделать.
  2. Где это можно применить.
  3. Что поможет.
  4. На что обратить внимание после.

Пример

Задание: один раз за день попросите о том, что хотите именно вы.

Где: работа, магазин, семья, переписка, запись на услугу.

Фраза: Мне удобнее в другое время. Можно перенести?

Наблюдение:

  • Вам было неловко или привычно? Человек отказал или согласился?
  • Вы выдержали сам момент просьбы?
  • Каким был ваш голос?
  • Сложно ли было подобрать слова?
  • Не искали ли вы оправдания или не пытались ли вы объяснить свою просьбу?

Что изменится за 30 дней

Вы научитесь проявлять свою силу и влияние, понимать последствия и реакции, окружающие станут вас больше ценить и уважать.
  • Вы научитесь говорить ясно и прямо;
  • Вы сможете просить без лишнего стыда;
  • Вы научитесь спокойно отказывать;
  • Вы перестанете уменьшать свой вклад и заслуги;
  • Вы заметите, где вы сами сдаете свои позиции;
  • Вы станете смелее в стрессовых ситуациях.
Принять участие

А если я не буду делать каждый день?

Это нормально.
Задания выходят 5 дней в неделю.
В выходные нет новых заданий как раз для того, чтобы догнать или повторить.
Даже если вы сделаете не все 20 заданий, а 8–10, это уже будет практика.

А если у меня маленькая зарплата?

Именно поэтому это не большой дорогой курс.
Цена — 100 BYN за 30 дней, примерно 1 доллар в день.
Это формат для тех, кто хочет понять тему влияния и власти без большого финансового риска.
Вы получаете 20 эффективных практик, которые можно применить сразу.

Автор
Ольга Черкасова

Мой особый интерес — власть, влияние и лидерство в корпоративном мире. Я исследую скрытые механизмы, от которых зависит, чей труд получит признание, бюджеты и повышение, а чьи усилия останутся в тени.


Мой проект POWER предназначен для высококлассных специалистов, чей профессионализм по какой-то причине не конвертируется в деньги, статус и карьерные возможности.

Вы гарантируете мне результат?

Результат зависит от того, будете ли вы пробовать задания в жизни.
Нельзя гарантировать, что за 30 дней вам повысят зарплату, изменятся все отношения или окружающие резко начнут вести себя иначе.

Я гарантирую другое:
вы получите 20 конкретных заданий;
каждое можно выполнить за 5 минут;
вы будете понимать, зачем оно нужно;
вы сможете попробовать новое поведение в реальных ситуациях.
Если делать задания, вы точно соберете больше данных о себе: где вам легко, где страшно, где получается, где вы привыкли уступать, молчать или оправдываться.

С этого начинается путь к своей личной счиле, влиянию и могуществу.

Это не подойдет вам, если

  • вы хотите только читать, но ничего не пробовать;
  • вы ждете гарантии, что после челленджа вас повысят или дадут прибавку;
  • вы не готовы уделять даже 5 минут в день;
  • вы ищете мотивационный марафон без практики.

Что изменилось у тех,
кто практикует POWER

  • Доход +40%, новая должность
    Новая должность (руководитель) с полным оформлением и рост зарплаты на 40%, несмотря на то, что руководители узнали, что я беременна. Презентовала свое видение работы новой группы директору. Чаще стала видеться с руководителями высшего звена и перестала избегать смолл-токов с коллегами. Свои результаты презентую как «я сделала», а не «было сделано».
    Анна С.
  • Повышение без просьбы, +10%
    Не извиняться!! Это огромное открытие для меня. Проявляться и рассказывать о себе. […] Промоушен на новую должность, где в подчинении будут 2 человека, хотя я даже не просила. Прибавка к доходу минимум 10%. Заняла лидерское место в профессиональном комьюнити.
    Елена К.
  • Прибавка 30% одобрена
    Я начала менять все крайне быстро и успешно в свою пользу. […] Прибавка к зарплате 30% одобрена, скорее всего итоговая будет больше, еще веду переговоры. Я полностью выстроила заново отношения с руководителем +1, теперь коммуницирую с ней ежедневно. […] Я КРАЙНЕ требовательный пользователь обучающих курсов, и я просто мега довольна.
    Екатерина Х.
  • +30% при замороженных пересмотрах
    Для меня большим откровением стал материал про извинения. Я всегда воспринимала их как вежливость и формальность, но никогда не рассматривала с точки зрения POWER. […] На практике уже применяю, что просто попросить и спросить — это нормально. Можно не изобретать велосипед, надо просто говорить словами через рот. […] Получила прибавку к зарплате в 30% в условиях, когда в компании заморожены пересмотры. При этом до сих пор сложно принять тот факт, что это моя заслуга, а не случайность.
    Наталья Л.
  • В 3 раза чаще общается с тем, кто решает о зарплате
    Я сменил свой фокус в рабочем плане, чтобы быть на одном уровне целей с тем человеком, кто может помочь мне достичь цели. Если бы я этого не сделал, цели бы я так и не достиг. […] В 3 раза чаще общаюсь с руководителем, который может принять решение о росте моей зарплаты. На 30% меньше времени уделяю проекту, который не приведет меня к моим целям.
    Михаил Г.
  • Перестала быть хорошей для всех
    Самый ценный инсайт для меня — мышление не «хочу — не хочу», а «выгодно — не выгодно». Я увидела анонс [...], идти не очень хотела, устала, но подумала — да, мне это выгодно. И пошла. И в итоге встретила там девушку, с которой мы потом организовали воркшоп.
    Светлана Я.

Максимально быстрое применение на практике.

POWER Challenge -
это легкий старт к влиянию, могуществу и личной силе

30 дней последовательных действий, чтобы проверить это на практике.

100 byn

*реализация образовательной программы совершенствования возможностей и способностей личности
Оплатить участие

FAQ

Режим работы
  • Пн-Пт, 10:00-17:00
  • Сб, Вс - выходные
  • info@powerful.by
Юридическая информация
Реквизиты
Индивидуальный предприниматель
Черкасова Ольга Анатольевна
УНП 193451430,
Свидетельство выдано Минским горисполкомом 30.07.2020.

Расчетный счет в BYN: BY92ALFA30132675000010270000
ЗАО 'Альфа-Банк'
БИК: ALFABY2X